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辣木籽是什么

虽然辣木籽在国内养生圈内越来越火热,但是很多人在听到这个名字的时候都会觉得很陌生,甚至会根据名字做出种种猜测。其实它是辣木树的种子,其口感有点类似花生,口感会根据不同的人有所差别。那辣木籽具体是什么呢?又有什么作用呢?
 辣木籽是什么
一、辣木籽是什么
 
辣木籽是一种多年生的热带落叶乔木的种子,属于白花菜目辣木科,原生长在印度,现在印度、非洲等热带以及亚热带地区被广泛种植,辣木种子的果荚和豆荚很像,每个果荚中含有12~35颗籽。这些籽的营养成分很高,是高档的保健药物、食物。所含钙质是牛奶的4倍,所含蛋白质是牛奶的2倍,所含钾是香蕉的3倍,所含铁是菠菜的3倍,所含维生素C是柑橘的7倍。
 
二、辣木籽哪里的好
 
印度独特的气候和地理环境决定了其不可取代性,所以这里产出的辣木籽品质非常好,营养价值也非常高。因此价格也是不菲的,印度正宗进口顶级品质价格在300元一斤左右,特级在200左右,一级的在150左右。市场上还有一些几十元一斤的籽,一般不建议购买,因为不仅是品质得不到保证,还有可能会导致对身体产生伤害。
 
、辣木籽的功效
 
由辣木籽的营养成分我们可以知道它具有补钙预防骨质疏松、促进生长发育、增强免疫力、解酒、美容养颜、排毒护肝、降三高、补血养血、抗氧化、防衰老、防治疾病等多种保健功效。并且其中含有很多的膳食纤维,对便秘也有很好的缓解治疗效果。
 辣木籽的功效作用
由此可见,辣木籽是一种营养丰富的养生食物,而且还具有美容护肤、对抗疾病等方面的作用。不过由于其成分比较复杂,因此很多成分对于过敏体质的人群不是非常友好,同时会对孕妇、婴儿产生不好的影响。

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