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辣木籽吃法,这么吃的才会效果出众

辣木籽根据诸多功效不同有一样的吃法,想要达到理想的效果,必须根据个人情况和期望的目的,会有不同的服用方法和数量,这些许的差异可能就是帮助自己达到自己需要的效果的关键。
 辣木籽吃法
通常,一般人食用后口腔中会有一段时间回甘,不论是喝水还是吃东西都在,这是一种很好感觉,有这种感觉的人,首先是要恭喜他身体健康。而身体器官有异常的人,不光是食用时候口感会有差别,食用方法也有所不同。
 
比如,便秘的人尽量是早晨和中午空腹吃,每次各吃剥开壳吃2粒果仁后大量喝水。尤其是早上吃的时候一定尽量多喝水,帮助肠道畅通。再比如爱喝酒的人在喝酒前30~15分钟,一次性吃4~5粒,直接将果仁嚼碎吃下去再喝300毫升的水,酒量明显提高。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物,避免影响辣木籽功效的发挥。
 
而有三高、心血管等慢性病的老人,可每天饭后半小时吃1~3粒就好。早期适应阶段,中午晚上各2粒,食用后喝500毫升水,这个不需要一次性喝完,可以多喝几次。适应之后可以早中午晚上各3粒。当然,平时吃的西药不能停,每天测量注意观察三高的情况。如果自身情况比较严重,适应期过后可以,每天早中晚各吃5粒配合大量喝水。直到稳定到可以摆脱后药物后可以加量至4粒(建议不超过6粒)。
 辣木籽吃法
大家可能注意到,不管是什么样的人什么样的需求食用都需要喝大量水,那是因为它所含有的营养成分需要配合大量的水才能够达到更好的消化效果。大量喝水可能会导致的情况是上厕所比较频繁,那是因为本身就具有促进新陈代谢的作用,能促进体内的水分循环,同时也是一种排毒。

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